■EP-550の効果的な使い方 ■■（注1）下記に掲載している写真は別機種のものを利用しています。 ■■（注2）効果についてはEP-550の機器が直接体に効果がある訳ではありません。 ■■（注2）逆さぶら下がりの各ポーズの効果を示しています。

1. 前後振動運動 1. 脊髄、脊椎の減圧と加圧を繰り返すと断続的牽引効果がある 　　 片手又は両手をゆっくり挙げていく 逆立ち=減圧 ゆっくりと手を下げる 元に戻る=圧迫 《効果》 ■脊髄、脊椎のマッサージ■不眠症・疲労回復に効果■頭痛、ストレスを解消し精神をリラックスさせる■平衡感覚向上■内臓のバランス■高血圧・心臓病の予防■体のウォーミングアップ 2. 逆転スクワット 　　　　　　　 フレームを握り、膝を深く曲げる。5回を1セットとし徐々に回数を増やす 《効果》 ■座骨神経痛に効果■痔が良くなる■便秘解消■生理不順に効果■腕と骨盤のストレッチング■脚を細くする 3. 逆転体回転運動 4. 脊髄（特に腰）の新陳代謝を活発にし、血液の循環を高める 　　　　　　　 手を頭の後ろに組んで体を左右に回転させる。ゆっくりと十分に 《効果》 ■脊髄牽引と矯正■肩凝りを解消■五十肩の予防■背筋ストレッチ■腰痛・腰疲れの解消と予防 4. 逆転腹筋運動 5. 地上で行う腹筋運動と異なり脊髄に悪質な重力をかけずに、腹筋運動ができる。腹部の脂肪を燃焼させる。 《効果》 ■椎間板ヘルニア・ぎっくり腰の予防■腹筋力の強化■腰痛解消■ウェストを細くする

【こんな時、あなたに役立ちたい】【何故逆立ちは健康によいのか？】【腰痛や胃下垂でお悩みの方に朗報！】【みんなで逆立ちをしよう！！】 【逆立ち健康器具、EP-550について】【EP-550の効果的な使い方】【申し込み・問合せ・資料請求】【トップ】 - 株式会社 サポックス　ウェルネス事業部 - 逆立ち健康法普及会主宰 〒231 横浜市中区山下町84-704・TEL.045-651-6750・e-mail : info@yoger.co.jp